Online çocuk psikoloğu ve ergen psikoloğu desteği
Online çocuk psikoloğu ve ergen psikoloğu desteği, çocuğunuzun yaşına ve gelişim dönemine göre planlanan, görüntülü olarak yürütülen bir psikoterapi sürecidir. Kaygı, okul sorunları, öfke patlamaları, içe kapanma ya da ergenlikte kaygı… Bu süreçte ebeveynler her zaman sürecin bir parçasıdır.
Her şey ücretsiz bir ön görüşmeyle ve genellikle önce sizinle yapılan bir ebeveyn görüşmesiyle başlar. Paket almak zorunda değilsiniz; tek seansla ilerleyebilirsiniz.
Online çocuk psikoloğu ile seanslar nasıl işler? Yaşa göre süreç
Online seansların yapısı çocuğun yaşına ve dikkat süresine göre değişir. Terapist, hangi yolun çocuğunuza uygun olduğunu ilk ebeveyn görüşmesinde sizinle birlikte belirler.
- Okul öncesi (yaklaşık 3–6 yaş): Bu yaştaki çocuklar için ekran başında uzun süre kalmak zordur. Bu nedenle süreç çoğunlukla ebeveyn odaklı seanslarla yürür: Terapist size çocuğunuzun davranışlarını anlamayı, oyunla bağ kurmayı ve evde uygulayacağınız adımları gösterir. Çocukla kısa, oyun temelli görüşmeler gerektiğinde ebeveyn eşliğinde yapılabilir.
- İlkokul çağı (yaklaşık 7–11 yaş): Çocukla daha kısa, çizim, hikâye ve oyun gibi etkinliklerle desteklenen seanslar yapılabilir. Ebeveynlerle düzenli görüşmeler sürecin ayrılmaz parçasıdır.
- Ergenlik (yaklaşık 12–18 yaş): Ergenler online seanslara genellikle rahatlıkla uyum sağlar. Seansların çoğu ergenle birebir yapılır; ebeveynlerle de belirli aralıklarla ayrı görüşmeler planlanır.
Yaş aralıkları kesin sınırlar değildir; her çocuğun gelişimi farklıdır. Seans süresi de buna göre ayarlanabilir. Küçük çocuklar için evde seans saatinde sakin bir köşe, birkaç boya kalemi ve kâğıt ya da sevdiği bir oyuncak hazırlamak işe yarar. Ergenler ise seansa kendi odalarından, kulaklıkla ve kimsenin duymadığından emin olarak katılmayı genellikle daha rahat bulur. Bu küçük mahremiyet alanı, ergenin açılabilmesi için çok değerlidir.
Çocuk terapisi ne zaman düşünülmeli?
Şu işaretler birkaç haftadan uzun sürüyor ve günlük hayatı etkiliyorsa bir uzmana danışmak iyi olabilir:
Yoğun korku, endişe ya da ayrılık kaygısı
Sık öfke patlamaları ya da saldırgan davranışlar
Okula gitmek istememe, derslerde ani düşüş
Arkadaşlardan ve aileden uzaklaşma, içe kapanma
Uyku ve iştahta belirgin değişiklikler
Boşanma, taşınma ya da kayıp sonrası zorlanma
Ekran kullanımında kontrol kaybı
Ergenlikte süren mutsuzluk ya da değersizlik hissi
Ebeveyn görüşmesi neden bu kadar önemli?
Çocuğun dünyası ailesiyle iç içedir. Bu yüzden ebeveyn görüşmesi sürecin hem başında hem de devamında yer alır. İlk görüşmede çocuğunuzun gelişim öyküsü, zorlandığı alanlar ve ailenin günlük düzeni konuşulur. Devam eden görüşmelerde ise evde neyin işe yaradığı ve nelerin değişebileceği birlikte değerlendirilir.
Ergenlerle çalışırken mahremiyet önemli bir güven unsurudur. Terapist, seanslarda konuşulanların ebeveynlerle hangi çerçevede paylaşılacağını en baştan hem ergenle hem sizinle netleştirir; çocuğun ya da başkasının güvenliğini ilgilendiren durumlar bu gizliliğin istisnasıdır. Ailedeki ilişkileri bütün olarak ele almak gerekiyorsa aile terapisi de sürece eklenebilir.
İçini rahatlatan dört söz
Ücretsiz ön görüşme
Terapistinle önce ücretsiz tanış, uyumu hissettiğinde başla.
Ücretsiz terapist değişikliği
Uyum hissetmezsen terapistini istediğin zaman, ek ücret olmadan değiştir.
Esnek iptal ve iade
Kurallara uygun iptalde ücretin iade edilir ya da kredi olarak kalır.
Paket zorunluluğu yok
Tek seans alabilirsin; otomatik yenilenen abonelik yok.
Ergenlikte kaygı ve duygusal değişimler
Ergenlik; beden, kimlik ve arkadaşlıklar açısından yoğun bir dönemdir. Ergenlikte kaygı bazen sınav stresi, bazen sosyal ortamlardan kaçınma, bazen de uyku ve iştahta değişiklik olarak kendini gösterir. Her duygu dalgalanması bir sorun değildir; ancak günlük hayatı, okulu ya da arkadaş ilişkilerini belirgin şekilde etkiliyorsa bir ergen psikoloğu ile görüşmek iyi gelebilir.
Ebeveynler için hazırladığımız ergenlikte duygusal değişimler rehberi, çocuklarda kaygı belirtileri ve sınav kaygısıyla baş etme yazıları ilk adım için yol gösterebilir.
Aileler için dört güvence
- Ücretsiz ön görüşme: Terapistle tanışın, çocuğunuza uygun olup olmadığını ödeme yapmadan görün.
- Ücretsiz terapist değişikliği: Çocuğunuz terapistle bağ kuramazsa istediğiniz zaman, ek ücret olmadan değiştirebilirsiniz.
- Paket zorunluluğu yok: Tek seans alabilirsiniz; otomatik yenilenen abonelik yoktur.
- Esnek iptal ve iade: Çocuk hastalandığında ya da okul programı değiştiğinde, kurallara uygun süre içinde iptal edilen seansın ücreti iade edilir ya da kredi olarak kalır.
Ayrıntılar iptal, iade ve güvenceler sayfasında. Ücretler terapistin unvanı ve deneyimine göre değişir; bkz. online terapi ücretleri.
Gizlilik ve acil durumlar
Görüşmeler gizlilik ilkesiyle yürütülür; kişisel veriler KVKK kapsamında korunur. Seanslar kaydedilmez. Psikologlar ilaç yazmaz; gerektiğinde çocuk ve ergen psikiyatrisine yönlendirme yapılabilir. Çocuğunuzun kendine ya da başkasına zarar verme düşüncesi varsa online terapi yerine hemen 112'yi arayın veya en yakın acil servise başvurun.
Süreç nasıl ilerler?
-
1
Terapist seçimi
Çocuk ve ergen alanında çalışan klinik psikologların profillerini inceleyin.
-
2
Ücretsiz ön görüşme
Önce ebeveynlerle tanışılır; çocuğunuzun ihtiyacı ve beklentileriniz konuşulur.
-
3
Ebeveyn görüşmesi
Gelişim öyküsü ve günlük düzen ele alınır; çocukla mı, ebeveynle mi, yoksa ikisiyle mi çalışılacağı netleşir.
-
4
Yaşa uygun seanslar
Küçük çocuklarda ebeveyn odaklı, okul çağında kısa ve etkinlik temelli, ergenlerde birebir seanslar yapılır.
-
5
Düzenli değerlendirme
Ebeveynlerle belirli aralıklarla görüşülerek ilerleme birlikte gözden geçirilir.
Kullanılan yaklaşımlar
Küçük bir çocukla online terapi mümkün mü?
Seanslarda ebeveyn olarak ben de bulunacak mıyım?
Ergen çocuğum terapiye gitmek istemiyor, ne yapabilirim?
Ergenin anlattıkları bize aktarılır mı?
Terapist çocuğuma uymazsa ne olur?
Çocuk psikoloğu ile çocuk psikiyatristi arasında fark nedir?
Okul programı değişirse seansı iptal edebilir miyiz?
Bunlar da ilgini çekebilir
İlk adımı bugün at
Ücretsiz ön görüşmede klinik psikoloğunla tanış; uyumu hissettiğinde görüntülü seansını sana uyan saate planla.
Online terapi acil durumlar için uygun değildir. Kendine ya da başkasına zarar verme düşüncen varsa hemen 112'yi ara veya en yakın acil servise başvur.