Klinik psikologlarla online psikolog desteği
Online psikolog desteği, bir klinik psikologla bulunduğun yerden görüntülü olarak görüşebilmen demektir. Terapimeta, TÜBİTAK Gebze Yerleşkesi'nde kurulmuş bir online terapi platformudur; seanslarını yalnızca klinik psikologlarla, sana uygun saatte ve gizlilik içinde yaparsın.
İlk görüşme ücretsizdir, terapistini istediğin zaman ücretsiz değiştirebilirsin, paket almak zorunda değilsin ve kurallara uygun iptallerde ücretin iade edilir ya da kredi olarak kalır. Yani başlamak için bir şey riske atmana gerek yok.
Online psikolog randevusu nasıl işler?
Online terapi, bildiğin psikoterapinin görüntülü görüşme üzerinden yapılan hâlidir. Kayıt olduktan sonra klinik psikologların profillerini inceler; uzmanlık alanı, çalıştığı yöntemler, seans süresi ve ücret bilgisini görerek seçimini kendin yaparsın. Nereden başlayacağını bilmiyorsan değerlendirme testi sana yol gösterebilir.
Online psikolog randevu adımı birkaç dakika sürer: Uygun saati seçersin, randevunu onaylamadan önce ücreti açıkça görürsün ve seans saatinde platform üzerinden görüntülü görüşmeye katılırsın. Akşam ve hafta sonu saatleri, yoğun çalışanlar ve yurt dışında yaşayanlar için de seçenek sunar. Süreci daha ayrıntılı merak ediyorsan online terapi nedir, nasıl işler yazımıza bakabilirsin.
Online psikolojik destek hangi konularda?
Klinik psikologlarımız pek çok farklı konuda destek verir. Kendini aşağıdaki başlıklardan birinde bulman gerekmez; ne yaşadığını ön görüşmede birlikte konuşabilirsiniz.
Kaygı ve sürekli endişe
Depresyon ve isteksizlik
Panik atak
Obsesif kompulsif bozukluk (OKB)
Travma ve TSSB
İlişki ve evlilik sorunları
Stres ve tükenmişlik
Sosyal kaygı
Öfke kontrolü
Yas ve kayıp
Terapistlerimiz: online klinik psikologlar
Terapimeta'da seansları klinik psikologlar yürütür. Klinik psikolog; psikoloji lisansının ardından klinik psikoloji alanında lisansüstü eğitim almış, psikolojik değerlendirme ve psikoterapi konusunda yetkinleşmiş uzmandır. Terapist profillerinde unvan, eğitim geçmişi, uzmanlık alanları ve kullandığı yöntemler yer alır; kiminle görüştüğünü baştan bilirsin.
Psikologlar ilaç yazmaz. Terapistin, ihtiyaç olduğunu düşünürse seni bir psikiyatriste yönlendirebilir. Farkı merak ediyorsan psikolog ile psikiyatrist arasındaki fark ve doğru psikolog nasıl seçilir yazılarımız yardımcı olabilir.
İçini rahatlatan dört söz
Ücretsiz ön görüşme
Terapistinle önce ücretsiz tanış, uyumu hissettiğinde başla.
Ücretsiz terapist değişikliği
Uyum hissetmezsen terapistini istediğin zaman, ek ücret olmadan değiştir.
Esnek iptal ve iade
Kurallara uygun iptalde ücretin iade edilir ya da kredi olarak kalır.
Paket zorunluluğu yok
Tek seans alabilirsin; otomatik yenilenen abonelik yok.
Dört güvence ve gizlilik: içinin rahat olması için
- Ücretsiz ön görüşme: Terapistinle tanışmak için ilk görüşme ücretsizdir. Uyumunu ödeme yapmadan test edersin.
- Ücretsiz terapist değişikliği: İstediğin zaman, ek ücret olmadan terapistini değiştirebilirsin. Değişiklik yalnızca senin kararınla yapılır.
- Paket ya da abonelik zorunluluğu yok: Tek seans alabilirsin; otomatik yenilenen abonelik yoktur.
- Esnek iptal ve iade: Kurallara uygun süre içinde iptal ettiğin seansın ücreti iade edilir ya da kredi olarak hesabında kalır.
Tüm koşulları sade bir dille iptal, iade ve güvenceler sayfasında anlattık. Ücretler terapistin unvanı ve deneyimine göre değişir; ayrıntılar online terapi ücretleri sayfasında.
Gizlilik: Görüşmelerin gizlilik ilkesiyle yürütülür; kişisel verilerin KVKK kapsamında korunur. Seanslar kaydedilmez. Seansa kulaklıkla, kapısı kapalı bir odadan katılman mahremiyetini daha da güçlendirir.
Hizmetlerimiz ve destek alanları
Online terapiyi ihtiyacına göre farklı biçimlerde alabilirsin:
- Bireysel terapi: Kendi gündeminle, birebir çalıştığın psikoterapi süreci.
- Çift terapisi: Partnerinle birlikte iletişim, güven ve çatışma üzerine çalışma.
- Aile terapisi: Aile içi iletişim ve ebeveyn danışmanlığı.
- Çocuk ve ergen terapisi: Yaşa uygun seanslar ve ebeveyn görüşmeleri.
- EMDR terapisi: Travmatik ve zorlayıcı anılarla yapılandırılmış çalışma.
- Kurumsal İş-Yaşam Destek Programı: Şirketler için çalışan destek programı (EAP).
Kaygıdan yasa, panik ataktan tükenmişliğe kadar tüm başlıkları destek alanları sayfasında bulabilirsin.
Online terapi etkili mi? Yüz yüze ile farkı
Terapide değişimi belirleyen en önemli etkenlerden biri, terapistle kurulan güvenli ilişkidir. Görüntülü psikolog görüşmesi de bu ilişkinin kurulmasına imkân tanır; pek çok konuda online psikolojik destek, yüz yüze görüşmeye yakın bir deneyim sunar. Farklar daha çok pratik tarafta:
- Ulaşım ve zaman: Yol, trafik ve bekleme yok; seans sonrası doğrudan kendi alanındasın.
- Seçim özgürlüğü: Yaşadığın şehirle sınırlı kalmadan sana uygun klinik psikoloğu seçebilirsin.
- Mahremiyet: Bekleme salonunda kimseyle karşılaşmazsın.
- Ortam sorumluluğu: Sessiz bir oda ve sağlam bir internet bağlantısı senin sorumluluğundadır.
Online terapi kimler için uygun değil?
Online terapi her durum için doğru seçenek değildir. Şu durumlarda önce yüz yüze ya da acil destek gerekir:
- Kendine ya da başkasına zarar verme düşüncesi ya da girişimi,
- Gerçeklikle bağın koptuğu ağır psikotik belirtiler,
- Tıbbi gözetim gerektiren madde yoksunluğu ya da ağır yeme bozukluğu tablosu,
- Seans için hiçbir şekilde güvenli ve özel bir ortam bulunamaması.
Kendine ya da başkasına zarar verme düşüncen varsa online terapi yerine hemen 112'yi ara veya en yakın acil servise başvur.
Dört adımda başla
-
1
Kayıt ol
Birkaç dakikada hesabını oluştur; istersen değerlendirme testini doldur.
-
2
Klinik psikoloğunu seç
Profilleri incele; uzmanlık, yöntem, seans süresi ve ücreti baştan gör.
-
3
Ücretsiz ön görüşme
Terapistinle tanış, aranızda uyum olup olmadığını ödeme yapmadan anla.
-
4
Seanslarına başla
Tek seansla ya da düzenli aralıklarla devam et. Uyum yoksa terapistini ücretsiz değiştir.
Terapistlerimizin kullandığı yöntemler
Online terapi etkili mi?
Görüştüğüm kişinin klinik psikolog olduğundan nasıl emin olurum?
Bir seansın ücreti ne kadar?
Paket almak zorunda mıyım?
Seansımı iptal edersem ne olur?
Görüşmeler kaydediliyor mu?
Yurt dışından katılabilir miyim?
Bunlar da ilgini çekebilir
İlk adımı bugün at
Ücretsiz ön görüşmede klinik psikoloğunla tanış; uyumu hissettiğinde görüntülü seansını sana uyan saate planla.
Online terapi acil durumlar için uygun değildir. Kendine ya da başkasına zarar verme düşüncen varsa hemen 112'yi ara veya en yakın acil servise başvur.