Bu test, son bir hafta içinde yaşadığınız anksiyete (kaygı) belirtilerini değerlendirmek amacıyla hazırlanmıştır. Anksiyete, bazen stresli yaşam olaylarına verilen doğal bir tepki olsa da, yoğunlaştığında günlük işlevselliği olumsuz etkileyebilir. Bu test; huzursuzluk, panik, aşırı endişe, fiziksel gerginlik gibi belirtilerin sıklığını ölçerek kaygı düzeyinizi anlamanıza yardımcı olur.
Lütfen her ifadeyi dikkatle okuyun ve son 7 gün içinde bu duyguları ne sıklıkta yaşadığınızı en iyi yansıtan seçeneği işaretleyin. Testin sonunda toplam puanınıza göre anksiyete düzeyiniz hakkında genel bir değerlendirme yapılacaktır.
Not: Bu test tanı koymaz. Sadece farkındalık amaçlıdır. Yoğun anksiyete belirtileri yaşıyorsanız bir ruh sağlığı uzmanına başvurmanız önerilir.
Eğer kriz anında olduğunuzu ya da başka bir kişinin tehlikede olduğunu düşünüyorsanız, bu siteyi kullanmayınız. Hemen doğru yardımı almak için
bu kaynaklara başvurunuz.
