EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisi, özellikle travmatik anıların etkisini azaltmak ve zihinsel iyileşmeyi hızlandırmak için geliştirilmiş bilimsel bir terapi yöntemidir. Hafızada iz bırakan olumsuz olayların yeniden işlenmesini sağlayarak, bireyin duygusal dengesini yeniden kazanmasına yardımcı olur. Uzman terapistler eşliğinde, güvenli ve kontrollü bir süreçte gerçekleştirilir.
EMDR terapisi, beynin doğal iyileşme süreçlerini harekete geçirir. Görsel, işitsel veya dokunsal uyaranlarla travmalar yeniden işlenir. Bu yöntem, birçok psikolojik sorunun çözümünde etkili bir araçtır.
EMDR terapisi, geçmişte yaşanan travmatik anıların etkisini azaltmaya yardımcı olur. Bu sayede zihinsel yükler hafifler ve duygusal denge yeniden kurulur. Kendinize yeni bir yön çizmek için güçlü bir adım atmış olursunuz.
Eğer kriz anında olduğunuzu ya da başka bir kişinin tehlikede olduğunu düşünüyorsanız, bu siteyi kullanmayınız. Hemen doğru yardımı almak için bu kaynaklara başvurunuz.
